歯を白くする磨き方について
歯を白くする磨き方があるということをご存知ですか。
医学的根拠があるというわけではありませんが、正しい歯磨きを行うことによって、より歯を白くできます。
多くの方は、歯の汚れをしっかりと落としたいと思い、歯磨き粉をたっぷりとつけてゴシゴシと力を入れて磨いているかもしれません。
しかし、このような磨き方をすると、歯が削れたり、知覚過敏・歯髄炎といった症状が引き起こされてしまいます。
症状が進行すると冷たい水でしみるようになったり、脈打つような歯の痛みに悩まされることがあるのです。
そこで、歯ブラシを歯にあてて磨く際に、力を入れ過ぎないということがポイントです。
歯ブラシを軽く持ち、縦の方向に沿って優しく磨いてみてください。
多くの方はグーで歯ブラシを持っていると思われますが、この方法ですと力が入り過ぎてしまうため、鉛筆を持つような感覚で握ってみましょう。
歯ブラシを長く使っていると、ブラシの部分が左右に広がっていきますが、力を入れ過ぎていると、より早く広がるようになります。
つまり、優しい磨き方を実行していれば、ブラシ部分が広がるという現象は起こりにくいのです。
このサイトで紹介しているトゥービーホワイトエッセンスで、歯を磨くという場合も、力を入れ過ぎてはいけません。
優しく磨いても大きな効果を手に入れられるので、是非試してみてください。
また、歯ブラシには「やわらかい」「ふつう」「かたい」といった3種類があると思われます。
最近ではもっと細かく分かれているかもしれませんが、どの種類を使えば良いのか分からないという方がいらっしゃいます。
「正しい歯の磨き方があるように、正しい硬さの選び方がある」と考えるかもしれませんが、特に決まっているというわけではないのです。
歯周病の治療後であるという方はやわらかい歯ブラシが適していますし、タバコのヤニ汚れが気になるという方は、硬めの歯ブラシが良いと思われます。
このように、適した歯ブラシの硬さは人によって異なるので、自分はどれを使用すれば良いのか考えてみてください。
ただし、硬い歯ブラシで普通に磨くと歯茎を傷めて、出血するかもしれないので、より慎重な磨き方を実行しなければなりません。
ゴシゴシと磨くのではなく、歯ブラシを歯に軽く当てて、横や縦に小刻みに動かすということを意識していれば、少しずつ歯を白くすることができます。
虫歯の予防にも繋がるので、正しい磨き方を実践しましょう。